loo嘿米嘿米

　　有很多原因会让一个孩子变得注意力不集中，包括内部和外部的挑战。此外，当今世界四处的蜂鸣声，吵闹的玩具和工具，每个人似乎都很难集中注意力。不管为什么孩子不能集中，饮食变化可能都会有所帮助，请考虑以下建议： 　　某些食物会导致注意力不集中 　　许多研究都是关于副食糖消费量与躁动和注意力不集中之间的联系，不同的儿童对不同种类的糖有不同程度的反应和敏感性。只有这样，才能知道是否取消特定的糖会帮助你的孩子提高专注能力。话虽如此，请记住，所有年龄段的大多数人都遭受大量的糖饮食造成的负面影响。做一个实验，将糖从你孩子的饮食中删除，或者显著降低糖的来源，并注意会发生什么。如白糖、红糖、枫糖浆、蜂蜜和龙舌兰都是不同的糖类。高糖产品会渗入孩子的血液，增加他的血糖水平。高血糖使身体将很难代谢必需的营养物质，所以高血糖会直接影响身体内部，从而让孩子难以集中精神、做到专心。 　　如何从饮食上帮孩子集中注意力 　　1.增加蛋白质 　　大脑的运作依靠两种氨基酸：酪氨酸和色氨酸。饮食中富含这两种氨基酸的可以帮助提高注意力。富含蛋白质的食物，如肉，蛋和乳制品是高酪氨酸和色氨酸的。这同样适用于大豆，坚...